A gerinc aktuális nyújtási, vagy húzási igénye napról napra változik, mindig figyelje a teste jelzéseit, és ha szükséges váltogassa a pozíciót és/vagy a dőlésszöget. Az állapotában történő pozitív változás természetes úton a szervezet regenerációs folyamatainak fokozása által valósul meg. Figyeljen a megfelelő mennyiségű víz fogyasztására és használja naponta rendszeresen a gerincnyújtó padot akkor is, amikor a kellemetlen tünetei elmúltak.
A porckorongok napi normál folyadékvesztése az esti órákban a legnagyobb. Ekkor a testmagasság 1-2 cm-el csökken. Ezért a mindennapi géphasználat is az esti órákban a leg célravezetőbb, hatékonyan rásegít a folyadékpótlásra és az éjszakai természetes regenerációra.
A porckorongok napi normál folyadékvesztése az esti órákban a legnagyobb. Ekkor a testmagasság 1-2 cm-el csökken. Ezért a mindennapi géphasználat is az esti órákban a leg célravezetőbb, hatékonyan rásegít a folyadékpótlásra és az éjszakai természetes regenerációra.
Kérdések és válaszok a gravitációs gerincnyújtó padokról
A leggyakoribb esetek, amikor nem javasolt a gerincnyújtó pad használata
- gerinctájéki tumor
- szürkehályog, zöldhályog, levált szemideg hártya, valamint kötőhártya gyulladás
- terhesség második szakasza
- ágyék- és hasi sérv
- szív- és keringési problémák
- beépített szívritmus szabályozó
- magas vérnyomás, meglévő stroke, agyi keringési probléma
- gerincsérülés, gerincvelői sérülések
- csontritkulás, gyógyulatlan törés, orvosi protézis
- vérrögképződést gátló gyógyszerek szedése, beleértve a magas dózisú aszpirin szedését is
- reuma, köszvény, izületi gyulladás
- rosszindulatú daganat
- középfülgyulladás
- kizáródott porckorongsérv
- lázas, gyulladásos állapot
- kezeletlen magas vérnyomás (A gyógyszerrel beállított vérnyomás már lehetővé teszi a gravitációs pad használatát)
- csontvelőgyulladás
- heveny ideggyök gyulladás (acutradiculitis)
- TBC
- TIA
- extrém túlsúly
Mennyi ideig kell fordított testhelyzetben lenni a gravitációs padon?
Milyen dőlésszögben használjam?
Nem vagyok hozzászokva a fordított testhelyzethez. Nem lesz kellemetlen a nyomás a fejemben?
Előfordul, hogy amikor a fordított testhelyzetből visszaérkezem, fáj a hátam. Ez normális dolog?
Egészségügyi kockázata van-e a gravitációs nyújtópad használatának?
Ha valakinek összenőtt csigolyái vannak, használhatja-e a gravitációs gerincnyújtó padot?
Gerincferdülés esetén használ-e a gerincnyújtó pad?
Elkezdtem használni a gerincnyújtó padot, és visszaérkezéskor szédülök. Miért?
Összeszerelési útmutató videó a gerincnyújtó padokhoz
Ajánlott cikkek hátfájással, derékfájással, nyakfájással vagy gerincsérvvel küzdőknek
Hasznos cikkek, videók
